こんにちは!

感情を味方に、心地よい幸せをデザインする!
四柱推命×感情セラピスト Megumiです。

ママの自宅ビジネス成功には
良好なパートナーシップが必須である!

シリーズ【3回目】です。

こちらのシリーズでは、

  • 自宅で働くことを夫が理解してくれない
  • 家事や子育てをもっと夫に協力して欲しい
  • 家事や子育てで時間をとられて
    仕事に集中する時間がない
  • まだ収益が出ずに肩身が狭く夫に罪悪感がある

という方向けに

【1回目】の記事では、

良好な夫婦関係の鍵は無意識レベルの「思い込み」にあった!
―ママの自宅ビジネスを成功に導くパートナーシップ①

  • 自宅ビジネスには良好なパートナーシップが必須である理由
  • パートナーへの感情を左右する「考え方」
  • 自宅ビジネスをするママが見直してほしい
    3つの「思い込み」

についてご紹介しました。

そして、【2回目】の記事では、

夫への不平不満が大ヒント!ママのイライラを整理して夫婦関係を改善するコツ
―ママの自宅ビジネスを成功に導くパートナーシップ②

  • イライラ感情を整理する3ステップ
  • パートナーシップ改善のための
    コミュニケーションのコツ

についてご紹介しました。

そして、【3回目】のこちら記事では、

  • 夫に対する感情の下にある3つの【ホンネ】
  • 実際のお客様の【体験談】

についてお話したいと思います。

夫に対する不満の下に
ある3つの【ホンネ】

私は感情セラピストとして
ママ達の本音を一緒に深掘りさせて頂いていますが、

パートナーシップにお悩みの方々の多くは
次の3つのケースのどれかに共通していましたので
ご紹介したいと思います。

本音の見つけかた

その前に、本音を見つける方法として

前回の記事で
感情を整理する3ステップ」をご紹介しました。

【感情を整理する3ステップ】

① 感情を吐き出す
② 自分の本音を探る
③ 受け入れて確認する

夫への不平不満が大ヒント!ママのイライラを整理して夫婦関係を改善するコツ
―ママの自宅ビジネスを成功に導くパートナーシップ②

※ こちらの記事でご紹介している「ステップ②」で本音を知ることができるので
是非、試してみてください。

ケース① いつも私ばっかり!

【例えばこんな時】

  • 休みの日もダラダラ、ゴロゴロしている
  • スマホや動画サイトに子守をさせている
  • 子供の体調不良で仕事を休むのはいつも私

こういう時にママは

何でいつも私ばっかり我慢するのよ!
もっと役に立ってよ!!

と、不満を抱えがちになります。

このタイプの【本音】は、

「助けてほしい」です。

ケース② どうせわかってくれない

【例えばこんな時】

  • ただ共感して欲しい会話を正論で強制終了する
  • 気持ちを察してくれない言動
  • 話を真剣に聞いてくれない

こういう時にママは

夫に何を言っても無駄。
どうせこの人はわかってくれない!

と、不満を抱えがちになります。

このタイプの【本音】は、

「気持ちを理解してほしい」です。

ケース③ 私はあなたのママじゃない!

【例えばこんな時】

  • 感謝の気持ちが感じられない
  • 休みの日も自分の趣味を優先する
  • 他人と比較したり、私を否定するような発言

こういう時にママは

私は夫のママじゃないのに!
私のことを下に見ている!

と、不満を抱えがちになります。

このタイプの【本音】は、

「愛して(認めて)ほしい」です。

本音に気が付くだけでも楽になる!

いかがでしょうか。
この3つ中に当てはまるものがありましたか?

パートナーシップでお悩みの方のほとんどは、

これらの【本音】を隠すように
自分なりの【思い込み】をさせて

頑張っている自分に更に負荷をかけて
もっと頑張らせている。

というケースが多いです。

「思い込み」に関しては
こちらの記事でご紹介しています。

良好な夫婦関係の鍵は無意識レベルの「思い込み」にあった!
―ママの自宅ビジネスを成功に導くパートナーシップ①

つまり、
無意識過ぎて気が付けなかった

自分の【本音】と【思い込み】を発見して

本音に共感し、
思い込みを疑ってみる。

これだけでもイライラの半分は解消されると思います。

夫に対する【ホンネ】は
自分へのメッセージ

助けてほしい!
理解してほしい
愛して(認めて)ほしい!

というような、

相手に対して
「○○してほしい」という本音は

実は、
自分に対してのメッセージだったりします。

つまり、

潜在意識から自分自身に対して

潜在意識の自分

もっと、
自分を大切にしてほしい!

もっと、
自分の価値をわかってほしい!

もっと、
自分を認めて愛してほしい!

というメッセージを

相手を通して
感情と一緒に伝えて来てるのです。

実際のお客様の体験談

実際にご縁を頂いた
クライアント様の実体験をご紹介します。


H様(30代女性)は
当時、ご自宅でネットショップ経営をされていました。

仕事に対する情熱はあるのに、
高額商品を売る自信がなかったり、
リピーター様には安値で販売されていて
忙しいのに薄利多売なことが悩みでした。

更に、ご自宅で仕事をされているので

  • 仕事中にお子さんに邪魔をされると
    イライラが爆発すること
  • 子供の面倒を見てくれない夫に不満を感じていても
    文句が言えない自分にストレスを募らせる

ということでご相談を頂きました。

そこで、一緒に感情を深掘りしてみると

Hさん

私がいつも一人で頑張っているのに
夫も子供も邪魔するばかりで
何もわかってくれない!

という【不満】を抱えていました。

更に、

Hさん
  • 自分だけ好きな事をするのは子供が可哀想
  • 家事・育児は母親がやって当たり前
  • 自分の為にお金を使ってはいけない

というような、自分に負荷をかける
【思い込み】があったことに気づき

その下にある【本音】を探ると

Hさん

夫に文句を言う事は、
そんな夫を選んだ自分自身を
否定することになるから

自分を否定したくなくて
相手に何も言えなかった

つまり、

これ以上自分を否定したくないから
1人で頑張って

自分自身が裏表ある言動をしてるから、
夫に対しても不信感を勝手に募らせていた。

というとこに気が付き
それからHさんは

自分自身に嘘をつかず、
自分の本音に誠実になることを意識して
自分を褒める習慣を取り入れることにしました。

そうすると、6ヶ月後には、

1万円以上の商品が出せなかった彼女が
高級商品を取り扱ったり
自身の強みを活かした副業をいくつも成功させて
月収は10倍以上になったそうです。

以前は
夫への不満や文句を飲み込んでいたのですが
今はきちんとホンネを伝えることができ、

逆に夫婦関係は良好になり
Hさんの仕事も手伝ってくれるようになったそうです。

Hさん

家事は自分でやるもの!
という思い込み
自分を苦しめていたことに気が付き

週に数回家事代行サービスを利用し、
大好きな仕事に集中できて
夫婦の会話も増えました!

と、嬉しそうな表情が
半年前とは全く違っていました。

自分の捉え方が変わるだけで幸せになる!

Hさんの実体験からもわかるように

相手に対して
攻撃的で批判的な気持ちが湧いてくるときは、
一度矢印を自分に向けてみましょう。

相手は変えることができないのと同様に

他の誰も、
私(自分)を変えることはできません。

要するに、

自分の感情や捉え方は
自分次第でいくらでも変えることができるのです。

この方が楽で、迅速であり、
二次被害や三次被害も発生しません。

そして、

自分自身の本質を理解すればするほど、
他人のことも理解できるようになります。

そうすると、
同じ行動や言動をされてもイライラせず
ストレスを感じなくなります。

すると、本当に不思議なことに

絶対に変えられないと思っていた
相手も変わっている事に気が付くはずです。

まとめ

ママの自宅ビジネス成功に導くパートナーシップ
シリーズ【3回目】として、

こちらの記事では

ママが気が付くだけで楽になる3つの本音

① 助けてほしい
② 理解してほしい
③ 愛して/認めてほしい

更に、

これらの本音は自分自身へのメッセージであることを
実際のお客様の例と一緒にご紹介しました。

自分の本音に気づくことで、

適切なコミュニケーションが生まれ、
不満やストレスの「種」がなくなり
悩みを根本解決することができます。

これは相手との理解を深め、
共に成長するための重要な一歩です。

もしご自身の本音について更に詳しく知りたい方は
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最後までご覧いただきありがとうございました!

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投稿者プロフィール

Megumi
自己否定・自分責めの毎日から
自己肯定感を高めて人生を変えた
四柱推命×感情セラピスト。

「命式に吉凶なし、
人生は思い通りにデザイン可能」

という信念で
クライアントの人生の舵取りをサポート。
多くのママの人生変革を手伝ってきました。

夢は世界中のディズニーランドに行く事と、
愛犬と過ごすオシャレな隠れ家を創ること。

一般社団法人感情セラピー協会認定 感情セラピスト
一般社団法人一華五葉 一華五葉のお金の学校 認定講師
NPO法人マザーズコーチ・ジャパン マザーズコーチ1級