こんにちは!
感情を味方に、心地よい幸せをデザインする!
四柱推命×感情セラピスト Megumiです。
「何度言ったらわかるの!」
「早くしなさい!」
「言うこと聞かないとおやつ抜きだよ!」
…言ってしまった後にいつも後悔します。
また今日も怒っちゃった…
こんなふうに育てたくないのに
私って、もしかして母親に向いていないのかな…
など、
そんな思いを抱えているママ、とても多いんです。
私自身も沢山同じ経験をして自分を責めていました。
しかし、日々自分の「感情の整理」や
「四柱推命」の学びを深めるうちに
自分でも気がつかなかったイライラの根本原因に気が付くことができ
イライラ解消の糸口を見つけることができました!
こちらの記事では、
頭ではわかっていてもイライラが止められない!
イライラしてしまう自分を変えたい!
怒りではなく、冷静に子供と向き合いたい!
というママ向けに
古代中国から伝わる陰陽五行説をもとにした占術の「四柱推命」と
「感情ケア」の組み合わせから
イライラの根本原因を知り、イライラを解消させるためのヒントを
ご紹介します。
目次
- 1 ■ 四柱推命とは?
- 2 ■ 怒りの感情の裏側にあるもの
- 3 ■ 【十干別】あなたの干支に合ったストレス解消法
- 3.1 イライラ解消は日々の習慣でできる
- 3.1.1 【甲(きのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.2 【乙(きのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.3 【丙(ひのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.4 【丁(ひのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.5 【戊(つちのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.6 【己(つちのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.7 【庚(かのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.8 【辛(かのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.9 【壬(みずのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1.10 【癸(みずのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 3.1 イライラ解消は日々の習慣でできる
- 4 まとめ
■ 四柱推命とは?
四柱推命とは
四柱推命とは、
- 古代中国から伝わる自然の法則
物事のすべては「陰と陽」の表裏一体であり
自然界の中には、木火土金水の五つのエレメントにわけられるという考え - 4つの柱のバランスを読み解く
生年月日と生まれた時間から算出する「命式」の中の4つの柱を読み解いていく占術 - 読み解けること
本質の特徴や行動パターンや強み才能がわかるだけでなく潜在的な思考の癖や運勢のバイオリズムもわかります
私は、四柱推命を知ってより深く自分自身を知り
悩みの本質を客観的に理解できたことで、救われる部分が多かったのと今後の自分の方針を定めることができました。
そんな四柱推命は私にとって
「人生の羅針盤」や「自分の取扱説明書」のような存在です。
でも、四柱推命って難しそう…。
漢字ばかりで難しそうな印象があるかもしれませんが、実は意外とシンプルなんですよ!
今日は、あなたの本質を知る為に重要な
『日干(にっかん)』についてご紹介します!
命式の出し方と命式の見方
命式は生年月日を入力すると無料で出せるサイトが沢山あります。
下記、いくつかご紹介します。
ここで一番重要なのが【日干(にっかん)】です。
四柱推命における命式の各柱の干支(かんし)は、
十干(じっかん)と十二支の組み合わせで構成される
合計60干支ある中の1つから割り当てられます。
その中でも日柱にある「日干(にっかん)」は、
その人の本質や性格を示す重要な要素です。
各十干には以下のような意味があります。
1. 甲(きのえ):樹木
- 好奇心旺盛で成長力があり、目標達成の強い意志やリーダーシップがある。
2. 乙(きのと):草花
- 柔軟で繊細な感受性があり優しい。協調性があり調和を重んじるが負けず嫌いでもある。
3. 丙(ひのえ):太陽
- 情熱的で積極的。社交的で明るく人を引きつける魅力がある。創造力があり表現力豊か。
4. 丁(ひのと):ろうそくの火、月
- 温かみがあり、思いやりのある性格。鋭い直観力と繊細で芸術的。思いやりがある人気者。
5. 戊(つちのえ):山脈
- 安定感があり、着実な実行力がある。強い責任感と包容力で周囲の人から信頼される。
6. 己(つちのと):田畑、大地
- バランス感覚があり柔軟で適応力がある。面倒見がよく穏やかで優しい。客観的で公平な判断。
7. 庚(かのえ):金属、刀
- 強い正義感と決断力がある。頭の回転が速くて行動力・実行力がある。クールな雰囲気だけど優しい。
8. 辛(かのと):宝石、小刀
- 繊細な感性と美的センスを持つ。知的な分析力と探求心。独創的で直感的。時々、完璧主義傾向がある。
9. 壬(みずのえ):海
- 柔軟な思考と創造力豊かな感受性。社交的で適応力もあり一人でもグループでも楽しめる。
10. 癸(みずのと):雨
- 繊細で感受性が豊か。包容力があり優しい癒し系。内面的な深さと鋭い直観力がある。
へぇ、私の日干は甲(きのえ)なんだ!
確かに、よく学級委員長に選ばれてました!
日干は、
その人の基本的な性格や傾向を示し、
他の柱(年柱、月柱、時柱)とのバランスをみることで、より詳しく自分自身を理解することができます。
でも、四柱推命から
どうやってイライラの原因がわかるのですか?
それも「日干(にっかん)」から読み解く事が出来るんです!
■ 怒りの感情の裏側にあるもの
なぜ四柱推命でイライラ原因がわかるのか
多くの方が自身の感情の特徴や波は、
生まれ育った環境や両親の価値観から形成された
自分の性格のせいだと思っているのですが
実は、生まれた瞬間にある程度は決まっています。
これを「宿命」といいます。
例えば、同じ「子供に対するイライラ」でも
その怒りの裏側には
本人にも無意識の十人十色の原因が隠れています。
その無意識の原因を
四柱推命の「命式」を使って読み解くことができるのです。
四柱推命から見る、あなたの感情の特徴
生年月日から分かる「日干(にっかん)」には、
あなたの感情の特徴が隠れています。
各干支別の感情の特徴と
子育てでイライラしやすいパターンを少しご紹介します。
【甲(きのえ)】ママ
① 感情の特徴
- 正義感が強く、理想を追求する
- 自分の意見や考えをはっきり表現する
- 目標に向かって突き進む行動力がある
② 子育てのイライラ
- 指示通りにできない子どもに苛立つ
- 自分のやりたい事が出来ない状況
- 自分のペースや予定が狂い、なかなか物事が進まない時
③ イライラの原因
- 理想とする成長の道筋から外れることへの焦り
- 計画通りに物事を進められないことでのストレス
- 自分が描いた秩序が乱されることへの抵抗感
【乙(きのと)】ママ
① 感情の特徴
- 周りへの気遣いが強く、繊細
- 相手の気持ちを汲み取るのが上手
- 感情を内に秘めがち
② 子育てのイライラ
- 子どもの乱暴な言動に神経質に反応
- 完璧を求めすぎて疲れる
- 他の子と比べて心配になる
③ イライラの原因
- 自身の繊細な感性が傷つけられる不快感
- 周囲との調和を重視するがゆえの過度な期待
- 社会との調和が取れていない不安感
【丙(ひのえ)】ママ
① 感情の特徴
- エネルギッシュで明るく活発
- 直感的な判断が得意
- 感情表現が率直で包み隠さない
② 子育てのイライラ
- 子どもの消極的な態度や言動にモヤモヤする
- エネルギーが有り余って空回りしがち
- 自分のペースを乱されたり中断されることに苛立ち
③ イライラの原因
- 自分の活力が受け入れてもらえない歯がゆさ
- 同じテンションで一緒に盛り上がれない寂しさ
- 燃え上がるエネルギーや集中力が遮られる苛立ち
【丁(ひのと)】ママ
① 感情の特徴
- 温和で優しい性質
- 共感力が高く人の気持ちに寄り添える
- 感受性が強い
② 子育てのイライラ
- 子どもの気持ちを受け止めすぎて疲れる
- 自分の感情コントロールができずに落ち込む
- 周囲の期待に応えようとして無理をする
③ イライラの原因
- 子どもの感情を全て引き受けてしまう疲れ
- 自身の思いやりや努力を認めてもらえないことへの悲しみ
- 他人の目を気にしすぎてストレス
【戊(つちのえ)】ママ
① 感情の特徴
- 安定感があり落ち着いている
- 責任感が強い
- 慎重で計画的
② 子育てのイライラ
- 決まった手順を守らない子に苛立つ
- 突発的な出来事への対応に困惑してしまう
- ルール違反やしつけに厳格になりすぎる
③ イライラの原因
- 築き上げた秩序が崩れることへの不安
- 安定した状態が揺らぐことへの抵抗
- 基盤となる規律を守りたい強い思い
【己(つちのと)】ママ
① 感情の特徴
- 穏やかで思慮深い
- 細やかな気配りができる
- 堅実な性格
② 子育てのイライラ
- 細かいことを気にしすぎて疲労
- 子どもの成長ペースが遅いことに不安
- 自分の時間が持てないことでストレス
③ イライラの原因
- じっくりと育てたい思いと現実のギャップ
- 最適を追求する慎重さが逆効果に
- 内省の時間が持てない精神的疲労
【庚(かのえ)】ママ
① 感情の特徴
- 意志が強く、決断力がある
- 物事をはっきりさせたい
- 率直で 効率重視の考え方
② 子育てのイライラ
- 自分の考えと違う行動をとられると強く反応
- 子供のペース配分や効率の悪さに苛立ち
- 何度も同じ事を言わされる状況でストレス
③ イライラの原因
- 明確な意思が通らないストレス
- 効率重視の価値観との不一致
- 論理的な予測が外れることへの混乱
【辛(かのと)】ママ
① 感情の特徴
- 美意識が高く繊細
- 完璧を求める傾向
- 几帳面な性格
② 子育てのイライラ
- 散らかった部屋や整理整頓ができていないとストレス
- 子どもの無秩序な行動に神経質になりがち
- 「何でできないの?」と細かいことが気になる
③ イライラの原因
- 追求する美的感覚が満たされない不満
- 理想とする完成度とのギャップ
- 自分の目標とする基準に達しない状況への焦り
【壬(みずのえ)】ママ
① 感情の特徴
- 柔軟で適応力がある
- アイデアが豊富
- 直感力が優れている
② 子育てのイライラ
- 日常の単調さや同じことの繰り返しにストレスを感じる
- 物事が停滞して動かない状況にイライラ
- 自由な発想が活かされない、規則に縛られることが嫌い
③ イライラの原因
- 新しい流れを求める本質との不一致
- 自由な発想が制限される窮屈さ
- 停滞することへの本能的な不安
【癸(みずのと)】ママ
① 感情の特徴
- 感受性が強く繊細
- 静かで深い洞察力
- 豊かな感性を持つ
② 子育てのイライラ
- 子供同士の喧嘩や騒がしい環境に疲れる
- 自分の時間が持てないストレス
- 感情の波が大きく疲れやすい
③ イライラの原因
- 繊細な内面が外部刺激で乱される不快感
- 内面を整理する余裕のなさによるストレス
- 深い感受性ゆえの感情コントロールの難しさ
これらは一般的な傾向であり、
命式全体のバランスによって特徴の出方には個人差が出ます。
しかし、闇雲にイライラしている自分を責める前に
人には生まれつきの気質があり、
その気質に基づいた反応によって感情が揺らされている
ということを理解することが重要です。
さらに、自分の日干の特徴を理解し
自身の感情パターンを把握することが、ママが我慢やストレスを感じることなく
より効果的な子育ての方法を見つける第一歩となります。
確かに、丙(ひのえ)の私は
予定が狂う時にイライラしてます!
では次は、
各十干別に特徴を活かした
イライラ解消法をお伝えします!
■ 【十干別】あなたの干支に合ったストレス解消法
イライラ解消は日々の習慣でできる
感情ケアには日々のストレスを上手に解消し
イライラをため込まない事が大事です。
各十干別に無理なく実践できるストレス解消方法をご紹介します。
【甲(きのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 森林浴やアウトドア活動
- DIYやガーデニングなどの手を動かす趣味
- 軽い運動やストレッチで体を動かす
【乙(きのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- お気に入りのアロマやハーブティーでリラックス時間をつくる
- お風呂で好きな音楽を聴いたり、ヨガやピラティスも◎
- 自然の中の散歩や日光浴
【丙(ひのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 気の合う仲間との交流やおしゃべり
- エアロビクスやランニングなどリズムにのって体を動かす
- 新しい場所へお出かけしてみる
【丁(ひのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- ヒーリングミュージックやアロママッサージでゆっくりした時間
- 優しい人、心が癒される人と話す
- 冷えは特にNGなので、ゆっくりお風呂に入ったり、温かい飲み物を飲む習慣
【戊(つちのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 家事や片付け、料理やお菓子作りも◎
- ガーデニングや裁縫などの日常習慣的な趣味
- 散歩やハイキングなど自然の中でゆっくりできる運動
【己(つちのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 瞑想やヨガ
- バランスの良い食事や身の回りの整理整頓
- 一人になれる静かな場所でリラックス時間をとる習慣を
【庚(かのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 筋トレや有酸素運動で汗をかく
- パズルや将棋などの知的な娯楽
- 新しい学びや挑戦をする
【辛(かのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- ボルダリングやヨガなど目でも楽しみながらできる運動
- 日記やジャーナリングで思考を整理する時間をつくる
- 芸術鑑賞やデザイン活動など視覚に働きかける趣味
【壬(みずのえ)さん向け】オススメのストレス解消法
- 水泳やダイビングなど水に関する運動や活動
- 旅行や観光など新鮮で未知の刺激を得られる機会をつくる
- 新しい学びや趣味にチャレンジすると活力が出る
【癸(みずのと)さん向け】オススメのストレス解消法
- 音楽鑑賞や映画鑑賞など感性を磨く趣味
- 瞑想や温泉など心身リラックスできる時間をつくる
- 水中ウォーキングなどの水の中でゆっくりできる運動
自分の特徴に合わせたケア方法があるんですね。
でも、飽きっぽくて時間がない私でも続けられるかな...
自分のペースで大丈夫です!
では、持続できるコツをご紹介しますね
- 5分以内でできる小さな習慣から始める
- 無理のない範囲で日常動作に組み込みやすい方法を選ぶ
- 自分が好きで楽しくできそうなものをやる
まとめ
こちらの記事では、
子育てのイライラや自分を責めてしまうママたちに向けて
四柱推命と感情ケアの観点から
以下の重要なポイントをお伝えしてきました:
1. イライラの原因は生まれ持った気質に関係している
- 生年月日から導き出される「日干(にっかん)」には、その人固有の感情特性が表れています
- イライラは「性格の欠点」ではなく、生まれ持った特徴の一部として理解することが大切です
2. 十人十色の感情パターンを知ることの大切さ
- 同じ「子育てのイライラ」でも、十干によって異なる原因があります
- 自分の日干を知ることで、イライラの傾向を客観的に理解できます
3. 自分に合った感情ケア方法の選び方
- 各十干の特徴に合わせた効果的なストレス解消法があります
- 無理なく続けられる小さな習慣からスタートすることが重要です
- 日常生活に組み込みやすい方法を選ぶことがポイントです
最後に、
この世には「完璧な子育て」は存在しないと私は思っています。
「正しい子育て」よりも「自分らしい子育て」をする方が
結果、子供にとってよりよい影響を与えると思っているからです。
それにはまず、自分の特徴を理解し日々の感情をケアしていくことが重要で、四柱推命という古代からの知恵は現代の私たちにも羅針盤として活躍してくれます。
完璧を目指さなくていい。
イライラする自分を責めなくていい。
あなたらしい方法で、あなたらしい子育てを見つけてください。
最後までご覧いただきありがとうございました!
投稿者プロフィール
-
自己否定・自分責めの毎日から
自己肯定感を高めて人生を変えた
四柱推命×感情セラピスト。
「命式に吉凶なし、
人生は思い通りにデザイン可能」
という信念で
クライアントの人生の舵取りをサポート。
多くのママの人生変革を手伝ってきました。
夢は世界中のディズニーランドに行く事と、
愛犬と過ごすオシャレな隠れ家を創ること。
一般社団法人感情セラピー協会認定 感情セラピスト
一般社団法人一華五葉 一華五葉のお金の学校 認定講師
NPO法人マザーズコーチ・ジャパン マザーズコーチ1級
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