内向型・HSP気質のママが子育てに"向いている"理由とは

こんにちは！

ママの本音に寄り添う
本音×調和のママライフコンサルタント

眞鍋めぐみです。

日々、
子育てに悩みを持つママ達の
お話を聴いていると

というご相談をよく頂きます。

その中でも
内向型で繊細気質のHSPママほど、

と、自分を責めてしまう傾向が高いように感じています。

そして、

何より私自身も
子供が生まれてからずっと

と自分を責めていた一人です。

しかし、
「感情の整理」や「自己理解」を学ぶうちに

気が付いたことは

実は、
内向型・HSP気質のママたちだからこそ

子育てにおいての強みや
子供の成長にとって素晴らしい力がある！

という事です。

こちらの記事では、当時の私のような

というママ向けに

私の体験談も含めて

内向型・繊細気質のママこそ
子育てに”向いている”理由　として、

についてご紹介したいと思います！

内向型・HSP気質ママの特徴と誤解

内向型・HSP気質の特徴

「内向型」や「HSP」「繊細さん」
という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、

一概に

内向型だから
「内気で人見知り」
「コミュニケーションが苦手」


HSP気質だから
「傷つきやすい」
「ストレスを抱えやすい」

という事ではなく

シンプルに
内向型や繊細気質の方は

という特徴があるかと思います。

内向型・HSP気質ママの誤解

私自身もそうだったのですが、

と悩む内向型・HSP気質ママの多くが

子育てにおいて
「外向的なママ」を参考にしている

という可能性が高いです。

「なぜ、子育てに向いてないと思うのか」

という【理由】を聞くと、

と思っていたり、

と、誤解している事があります。

実際、私もそうでした。

ママ友グループの会には

積極的に参加して
情報交換をする必要がある

と思っていましたし

明るく元気で
前向きな社交的なママになろうと
必死で頑張っていました。

でも、

自分を偽り続けるのは難しく
他のママと比べて劣等感ばかりがたまり
ストレスは倍増し
イライラを子供達にぶつけ自己嫌悪になり

頑張れば、頑張る程
苦しくなるばかり。

結局、自分を偽ることを辞めました。

当時のママ友さん達との繋がりも
今となっては、ほとんどないです。

でも今思う事は

一生懸命に「外向的なママ」
になろうとしなくても

自然体で心地が良い状態でいることが、
結局、子供にとっても心地が良いということです。

という方へ

内向型・HSP気質ママが持つ、
「子育ての強み」をご紹介します！

内向型・HSP気質ママが持つ
「子育ての強み」

◎　感受性と共感力の高さ

ご自身は
自覚しづらいのかもしれませんが、

内向型・HSP気質ママが持つ
感受性と共感力の高さは

子育てにおいてとても大きな強みです！

実際、私も

子供達の「ただいま〜」で
その日の子供達の気分を察知できるので

その後の言葉がけを日によって変えたりしています。

現在、中学生で反抗期の娘も

と言ってくれて、

かなり反抗しながらも（笑）
たくさん話をしてくれています。

このように、

内向型・HSP気質のママが持つ
高い感受性や共感力は

人間関係ストレスを感じやすい事もありますが
子育てにおいて非常に強力な強みの１つです。

◎　内省し本質を見つける力

内向型・HSP気質の方の特徴として

「自分の内側に意識を向ける」

というものがあります。

（ご本人は無自覚の場合が多いですが…^^; ）

また、

自己成長への意欲も強く、

子育てを通じて
自己の成長や学びを素直に追求し
探求する姿勢を持っています。

そんなママの姿を見て、

子供たちは
自己成長や学びの重要性を学ぶことができます。

内向型・HSP気質ママが輝くために必要不可欠なもの

①　自己肯定感の向上

内向型・HSP気質ママが
自分らしく心地よい子育てをするために

ママの自己肯定感の向上は
とても重要になります。

これさえあれば
子育てが10倍楽になる！

と言っても過言ではないです。

自分自身の性格や気質を受け入れ
自己理解を深めることで

子育てにおける自信や
満足感を得ることができます。

そして

ママの自己肯定感を高めることは、

そのままダイレクトに
子供にとってもポジティブな影響を
与える事が出来るので

特別なことは何もしなくても
子供に対する心配や不満、ストレスが
どんどん減っていきます。

②　至福の時間

内向型・HSP気質ママにとって、

一人きりの
リラックスした至福の時間は必須です。

私も以前は、

と思い込み、

一人時間を削り
あえて子供と一緒にいる時間を作っていました。

でも、
夏休みなどの長期休みになると

無意識レベルで自分のストレスをため込んで
イライラを子供にぶつけていました。

と気が付くと

一人になる時間を積極的に取ることで

長期休みの期間中でも
些細な事で子供にイライラする頻度が
圧倒的に少なくなりました。

③　適切なサポート

内向型・HSP気質ママは、
感受性と共感力が高いからこそ

相手の状況を汲み取りすぎて
サポートをお願いすることに苦手意識を持ちがちです。

それゆえ、

全て自分で抱え込んでしまったり
つい、無理をして
心身のバランスを崩してしまうこともあります。

子育てに関するサポートや
感情やメンタル面でのサポート
家事育児や仕事のタスク面でのサポートなど

自分のバランスをとる為に
どんなサポートが必要なのか

を自分自身で理解をして

より良い子育ての為にも
日頃からサポート体制を整えておくことが大切です。

まとめ

内向型・HSP気質のママたちは
子育てにおいて
素晴らしい素質と強みを持っていますが、

「外向型の子育てスタイル」と比較して
自信を無くしてしまう傾向があります。

そもそもが持っている

感受性や共感力の高さや、
自分を内省し本質を見つける力は

子供との絆を深めたり
子供の自己肯定感を育む上で
大いに役立ちます。

その【強み】を最大限に引き出し
ママ自身が輝くためのコツとして、

内向型・HSP気質のママたちが持つ素敵な特性を

ご自身が理解し認めて
是非、自信を持って
子育てに取り組んでください。

あなたの内向型・HSP気質が
子供との素敵な関係を築く力になります。

最後までご覧いただきありがとうございました！

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