情報過多、セミナージプシーから卒業！ママ起業に向けた正しい情報の選び方

こんにちは！

ママの本音を活かし調和のある生き方をデザインする
本音×調和のママライフコンサルタント

眞鍋めぐみです。

など

情報があふれすぎて、
何をすべきかわからなくなってしまった。

そんな経験はありませんか?

私も以前は、

と、

自宅ビジネスへのモチベーションは高いものの
次々と新しい情報が出てきては

と、情報を得れば得るほど

戸惑いや心配を感じたり
混乱して行動がストップしてしまう

という経験を何度もしました。

こちらの記事では、以前の私のような

という

自宅ビジネスをするママ向けに

情報過多にならず
自分に必要な情報だけを取捨選択できるための
【3ステップ】として

についてご紹介したいと思います

情報過多に陥りやすい人の特徴

情報過多でお悩みの方に多い傾向があります。

ここではいくつかの
情報過多に陥りやすい人の【特徴】をご紹介します。

1.　自己肯定感が低い

自分に自信が持てない人は常に

と不安に駆られがちです。

そのため、
より多くの情報やノウハウを求め

と過剰に期待してしまう傾向があります。

自分の価値を認められないので

外的な要因に頼らざるを得ず
情報過多に陥りやすくなってしまいます。

2.　「不足感」を常に持っている

何かを始めたいけど、

と、

「足りない」と常に感じている人は

その欠落を埋めようと
情報やノウハウを求め続けがちです。

不足感がないと満たされない状態が続くため
次から次へと新しい情報に手を伸ばし、

「不足感」はいつまでも
満たされることがなく

結果的に情報過多になってしまいます。

3.　目の前の課題に振り回されてしまう

情報過多になってしまう原因として

現状に焦りを感じていたり
短絡的な満足感を求めている場合があります。

セミナーや新しいノウハウに出会うと
一時的なモチベーションの高まりを感じますが、

根本的な課題が解決していないため、
すぐに虚しさを感じて次の情報を求めてしまう

という負のサイクルに陥りやすいです。

つまり、

自分に必要な情報だけを
取捨選択する方法

【ステップ１】自己価値を上げる

情報過多やセミナージプシーに陥ってしまう時は
下記図の②の状態のように

沈んで溺れかけてしまっている状態に近いです。

この②の状態で
いくら情報をたくさん収集したり

目的が不明瞭だったり
目標が「なんとなく」で上手く定まらずに

溺れかけの状態でどんどん苦しくなる
という悪循環に陥ってしまいがちです。

それを脱却する方法は、

正しく自分を理解し、
自分の価値を正しく評価しましょう。

そのためには、

◆　自己価値を高めると見える景色が変わる

自己肯定感を高めたり、
自己理解を深める事によって

自己価値が高まると、
自分を取り巻く環境が
変わって見えるようになります。

今まで気にも留めなかった情報にも、
新たな価値を見出せるようになるのです。

それは、
自分自身を大切に思えるようになるからです。

自分に価値があると思えば、
無価値なものには目を向けなくなります。

下記の図の②の人が
①の人になる状態です。

つまり、

自己価値が高まれば、
自分にとって本当に大切な情報がくっきりと見えてきます。

周りの景色は変わらずとも、
見る自分が変わることで、見え方が変わるのです。

【ステップ２】目的を明確にする

自己価値を上げる次のステップとして、

という「目的」を
明確にしておく必要があります。

お金を稼ぐことが目的であれば

●　稼いだお金で何を実現したいのか。
●　実現した自分はどんな感情を感じているか。

人々に幸せを提供することが目的であれば

●　どんな人々のどんな幸せを提供したいのか。
●　それを提供している自分は
　　どんな人に囲まれてどんな感情を感じているか。

これらを自問し明確にしておきましょう。

この「目的」こそが
自分のビジネスにおける灯台のような役割を果たします。

◆　「何を」するか、よりも「なぜ」するか

情報過多に陥らないためには、

例えば、
あなたがブログを始めるとしましょう。

「ブログを書く」ということは
「何をするか」に過ぎません。

しかし、

「なぜブログを書くのか」を考えることで、
本当の目的が見えてくるのです。

それは

「自分の想いを発信したい」だったり
「情報を届けて人々を助けたい」だったり
「好きなことで収入を得たい」だったりと、

その目的は人それぞれ異なります。

この「なぜ」を明確にすることで

ブログ運営に必要な情報がどのようなものか
自ずと分かってくるはずです。

つまり、

【ステップ３】目標を設定する

自己価値を高めて、目的を明確にしたら
最後に、目標(ゴール)設定をしましょう。

目標達成については
こちらの記事もオススメです。

◆　目標を設定する上での注意点

①　期日が遠すぎる

「老後は海外で暮らす」
「10年後、マイホームを購入する」

というような期日が遠すぎる目標は

目標達成へのモチベーションが
続きにくくなる可能性があります。

もちろん、長期的な目標は必要ですが

中間地点をいくつか作り、
そこに到達するまでの
小さな達成を積み重ねていく方が現実的です。

②　目標が具体的かどうか

目標がぼんやりしていたり
具体的なイメージがわかない

というような漠然とした抽象的な目標では、
行動に移しにくくなります。

「来月までに月３万円の副収入を得る」
「半年後には5キロ痩せてハワイのビーチに」

など

具体的で測定可能な目標を立てることで
道筋が明確になり焦点が定まります。

③　目標が現実的かどうか

「年収10億稼ぐ！」
「世界的に有名なインフルエンサーになる」

というような

今の自分にとって現実的でない過度な目標や

あまりにも自分の能力や
環境条件からかけ離れた目標設定は

ストレスやモチベーション低下の原因に
なることがあります。

そのため、現状から少し先の現実的な目標を立て
小さな成功を積み重ねていくことが大切です。

④　目標が自分自身のものかどうか

「子供の成績がアップする」
「旦那の年収が倍になる」
「嫌いな上司が優しくなる」

など

「他者への変化」を期待する目標設定は

自分ではコントロールできない部分が大きいため
必要な行動や情報が明確にならず、
情報過多に陥りやすくなります。

自分自身の目標とするならば

「子供のやる気を引き出す褒め方をマスターする」
「夫のキャリアアップに貢献する妻になる」

など

他者の変化を
直接の目標とするのではなく

自分自身の行動を目標とすることが重要だと言えます。

◆　正しいゴール設定をする

更に、目標を設定する上で大切なことは
その「目標」が

自分が心から望む「真の目標設定」か否かを
見極めることです。

簡単な見極め方法として

その目標が

であれば、
魂が喜ぶような「真の目標設定」です。

反対に、

であれば、

思考からの目標設定の可能性が高く
頑張れば頑張る程、苦しくなってしまうかもしれません

自分の目標が「真の目標設定」であれば、
瞬時に必要な情報だけを取捨選択できるので

ネガティブ感情に飲み込まれることも
情報過多になることもなく

自分が今するべきことだけに集中し
スムーズに目標達成に近づくことができます。

まとめ

こちらの記事では、

情報過多にならず
自分に必要な情報だけを取捨選択できるための
【3ステップ】をご紹介しました。

情報過多やセミナージプシーになってしまうこと自体が
悪いわけではありません。

それは

「現状を変えたい！」
「新しいことにチャレンジしたい！」

という強い意欲の表れだからです。

大事なことは、
そのエネルギーの使い方と向かう方向性を
間違えないことです。

そのために
自分の価値、目的、目標を明確にすることで

自分に必要な情報を
的確に判断できるようになります。

もちろん、
そうして選んだ情報が
必ずしも今の自分には正解じゃなかった。

という場合もあります。

しかし、
タイミングや自分のステージが変わる時に
その情報が役に立つことが必ずあります。

こうした問いかけを繰り返すことで、
あなた自身の内なる指針が備わってくるはずです。

そして、その指針があれば
その情報が自分に合うか合わないかを
瞬時に見極めることができます。

最後までご覧頂きありがとうございました。

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