こんにちは!

感情を味方に、心地よい幸せをデザインする!
四柱推命×感情セラピスト Megumiです。

自己理解」って
具体的に何を知ればいいの?

「自分を知る」って

自分が一番よくわかってるから
私には必要ないです!

と、思ったことはありませんか?

私のブログでは、

いろんな角度で自己理解の重要性をご紹介していますが、

私の「お金の学校」の師匠であり
大尊敬する一華五葉さんのYouTubeチャンネルの中での
解説が非常にわかりやすく腑に落ちたので

こちらの記事では、

  • なぜ「自分を知ること」が大事なのか
  • 誰でも今すぐ簡単に自分を知る方法

について

一華五葉さんの動画から学んだ
私なりの解釈をご紹介したいと思います!

なぜ「自分を知ること」が大事なのか

一華五葉さんについての詳細は
こちらの記事をご覧ください。

一華五葉お金の学校

私が「お金の学校」認定講師になった理由①
~一華五葉さんとの出会いと学び~

一華五葉さんも常に一貫して
自分を知る事が大事だと仰っています。

その【理由】としては、

① 自分の人生を思い通りにデザインできる

一華五葉さん曰く、

自分を知ること」はスキルであり、
自分を知ることができるようになると

簡単に悩まなくなり
思い通りの人生をやりたいようにできるようになる

と仰っています。


もっと詳しく知りたい!という方は
ぜひ、コチラをご覧ください↓

思い通りの人生を生きる…そのために自分を知るということ

もし、
今の自分の現実に不満があるならば

自分が本当はどうしたいのか
何がどうなったら幸せなのか

を明確にすることが大事です。

そのために
「自分を知ること」が大切ということです。

② 自分の「生きる目的」や「使命・天命」がわかる

自分を知ることで

自分が本当に叶えたいと望む

願いゴール「目的地」

を設定することができる。

更に、
自分の能力や強みを活かして
人から求められる「天職」に出会える。

つまり、

「自分の生きる目的」
「使命・天命」がわかるようになり、

それからズレたらすぐにわかるので
人生に無駄な事が無くなる

そうです。

幸せへの近道…!自分の使命、天命を知るということ…

自分の生きる目的や「使命・天命」が
わかると、

それからズレたらすぐに気が付くので

「自分の人生が思い通りになる」
ということが心から信じられるようになります。

そのための一歩となるが
「自分を知ること」なのです。

自分を知る」って
とても凄い事だったんですね!

でも、なんだか抽象的で
難しそう…

めぐみ

むしろ、凄くシンプルですよ!

では、
誰でも今すぐ簡単に
自分を知ることができる
【4つの質問】
をご紹介しますね!

自分を知る鍵となる【4つの質問】

自分を知るための「材料集め」として

一華五葉さんがご提案している
4つの質問があります。

(こちらの動画を参考しています↓)

幸せへの近道…!自分の使命、天命を知るというと…

【質問①】「何が好きか」

例えば、
1人のリラックス時間、旅行、自然に触れること、読書、愛犬など

自分が「好きな事」「趣味」などを書き出してみましょう。

「好き」からは

自分の【傾向】がわかります。

確かに、
これらはストレス発散になったり
この好きな物に触れる時間を
作れるように努力しています!

自分が好きと感じるものは

自分の「価値」を見出すもの、
または魅力を感じるものを示しています。

【質問②】「何が嫌いか」

例えば、
混雑、狭い空間、偏った考え方、思いやりのない人 など

自分が「嫌いな事」「嫌な人の特徴」「避けたい事」などを
思いつく限り書き出してみましょう。

「嫌い」からは

自分の【本音】がわかります。

自分が嫌いと感じるものは、
自分の本心本当の感情を表しています。

表面上は隠しているかもしれませんが、

実は、
どのような事柄を避けたいと考えているのか

または
何に対して否定的な感情を抱いているのか
を示します。

めぐみ

なぜ嫌い?
何が嫌?

と自問してみると
自分の本音
真の感情が明らかになりますよ!

【質問③】「何が良いと思うか」

例えば、
自分に正直、自由、平等、多様性、個性の尊重 など

自分が「良いと思うこと」「心地よいこと」「尊敬する人の特徴」など
書き出してみましょう。

「良い」からは

自分の【ポリシー】がわかります。

自分が「何を良い」と思うかは、
自分がどのような行動を取るべきと考えているか

または
どのような価値観を持っているかを示します。

これは自分の「ポリシー」、
つまり行動指針基準を示しており

自分が無意識で行動したり
決断の元となる手がかりとなります。

【質問④】「何が悪いと思うか」

例えば、
価値観の押し付け、自己犠牲、自分に嘘をつく、強奪や暴力 など

自分が「悪いと思うこと」「嫌な気持ちになること」など
感情が大きく揺らされるほど強いメッセージがあります。
思いつく限り書き出してみましょう。

「悪い」からは

自分の【信念】がわかります。

自分が「何を悪い」と思うかは、
自分が許せない行為価値観といったものを示します。

確かに!
これらの行動をする人に遭遇したり
ニュースを見たりすると
感情を強く揺さぶられます!

これはその人の「信念」、
つまり深く信じている事柄原則を示しており

自分がどのような事柄に対して強い感情を持ち

どのような事柄に対して反対するかを
理解する手がかりとなります。

なるほど!
「自分を知る」って
日頃の自分を掘り下げることで
わかることもたくさんあるんですね!

めぐみ

そうなんです。
なかなか気が付きにくいですが

日々、私たちが考えていたり
当たり前に行動していることにこそ
自分を知るヒントが隠されているんです!

4つの共通項を探してみよう!

この4つの質問から発見した
「傾向・本音・ポリシー・信念」を
どう活かしたらいいんですか?

めぐみ

まずは、
この4つの共通項を探して
分析するのをオススメします!

例えば、

好き】
1人のリラックス時間、旅行、自然に触れること

【嫌い】
混雑、狭い空間、偏った考え方、思いやりのない人 

【良い】
自分に正直、自由、平等、多様性、個性の尊重

【悪い】
価値観の押し付け、自己犠牲、自分に嘘をつく、強奪や暴力

という人であれば

  • 自由な時間発想を好む
  • 自分に対して正直で誠実でありたい
  • 他者に対しても多様性や個性を尊重したい
  • 1人の時間が大事

という事がわかります。

この人が日々の生活の中で

自分自身に噓をついて
ルールや常識に縛られた考え方をしていたり

狭い空間の中でばかり過ごしたり
同調圧力を感じる環境にいる など

自分の「」からズレている状況になると

ストレスを感じやすかったり

自分自身を見失うことに
繋がりやすいです。

こちらの動画では
実際に4つの質問の回答者の方を
一華さんが分析しています↓

幸せへの近道…!自分の使命、天命を知るというと…

まとめ

こちらの記事では
一華五葉さんの動画での学びをもと

自己理解の重要性をご紹介しました。

「自分を知ること」

人生を思い通りにデザインでき
自分の「生きる目的」や

「使命・天命」を明らかにするための
大事な一歩になります。

また、自分を知るための4つの質問でわかること。

  • 「何が好きか」= 傾向
  • 「何が嫌いか」= 本音
  • 「何がいいと思うか」= ポリシー
  • 「何が悪いと思うか」= 信念

これらは、日々の生活の中に
自分を知るヒントが隠されていることを教えてくれます。

さらに、

これらの共通項を分析することで
自分の興味や価値観、優先順位を明確にすることができ
自己理解を深めることができます。

そして、

自分を知ることは
自分のビジネスにおいても

とても重要な「軸」となる
「自己ブランディング」にも繋がります。

次回の記事では

これらの自己理解をビジネスに応用して
「自己ブランディングにどのように活かすか」
についてご紹介します。

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投稿者プロフィール

Megumi
自己否定・自分責めの毎日から
自己肯定感を高めて人生を変えた
四柱推命×感情セラピスト。

「命式に吉凶なし、
人生は思い通りにデザイン可能」

という信念で
クライアントの人生の舵取りをサポート。
多くのママの人生変革を手伝ってきました。

夢は世界中のディズニーランドに行く事と、
愛犬と過ごすオシャレな隠れ家を創ること。

一般社団法人感情セラピー協会認定 感情セラピスト
一般社団法人一華五葉 一華五葉のお金の学校 認定講師
NPO法人マザーズコーチ・ジャパン マザーズコーチ1級